{"title":"Klasser","description":"\u003cp\u003eYoga og Melt klasser\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"drop-in-klasse-m-tina","title":"Drop-in klasse m Tina","description":"\u003cp class=\"\"\u003eDu er altid velkommen til at droppe in på Tinas klasser. Benyt dette til at betale for din drop-in klasse.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003eVær sød at købe din drop-in klasse inden din klasse starter (hvis det er muligt)\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027340452104,"sku":"SQ0414107","price":160.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_08.webp?v=1766594738"},{"product_id":"enetime-m-tina-fresco-60-minutter","title":"ENETIME m Tina Fresco 60 minutter","description":"\u003cp class=\"\"\u003eEnetime med Tina Fresco i Yoga House eller privat i Tisvilde.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003eKontakt Tina på mobil: 28144696 for at aftale tid.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003eEn enetime kan bruges til både yoga og MELT\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003ePå en enetime kan du få en video med hjem, optaget på din egen mobil telefon. Så kan du huske de teknikker, jeg har undervist dig i.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003eDin enetime skal bruges indenfor 6 måneder fra købsdatoen  \u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027340484872,"sku":"SQ6134237","price":665.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_08_b8de1b6d-9ed3-4357-b312-bdc3ac1f1a9d.webp?v=1766594739"},{"product_id":"drop-in-yoga-p-stranden-i-tisvilde-2025","title":"Drop-in Yoga på stranden i Tisvilde 2026","description":"\u003cp class=\"\"\u003eMorgenyoga på stranden i Tisvilde kører mandag - lørdag alle dage kl. 9 - 10.15\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eTirsdage og torsdage er blide klasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDu skal ikke præstere, men bare mød op. Fortæl gerne underviseren, hvis du har nogle relevante skavanker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDu bedes betale inden klassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eMedbring yogamåtte, tæppe, vandflaske, solcreme og evt. solhat\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eSommeryoga kører fra 22. juni - 1. august 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eENGLISH:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eMorning yoga on the beach in Tisvilde is every weekday Monday - Saturday except Sunday\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eWe start at 9 - 10.15 am. Please, sign up before the class, if you can.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eCome just as you are with no need to feel pressure. This is yoga for everyone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eTuesdays and Thursdays are gentle yoga classes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eBring a yoga mat (or borrow one), lose fitting clothes, a blanket and sun protection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eYoga al Fresco Tisvilde runs June 22- August 1.  2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027340583176,"sku":"SQ7027563","price":150.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/treepose_33ddbb53-f831-46b6-9be2-026a28448fff.jpg?v=1776774248"},{"product_id":"privat-yogaklasse-max-5-deltagere","title":"Privat yogaklasse - max. 5 deltagere","description":"\u003cp style=\"white-space:pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eEn lille gruppe på max 5 kan få sin helt egen yogaklasse i Yoga House. Du skal bare aftale dato og tid hos Tina. Ring 28144696\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"white-space:pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003ePrisen er lige nu kr. 950 men stiger per 1. januar 2026 til 1.190 kr\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027340615944,"sku":"SQ3151056","price":1190.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_24.webp?v=1766594743"},{"product_id":"tirsdag-kl-17-1830-yoga-for-osteoporose-og-osteopeni-lille-hold","title":"Tirsdag kl. 17 - 18.30 Yoga for Osteoporose og Osteopeni - LILLE HOLD","description":"\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eDenne klasse er designet til dig, der er blevet diagnostiseret med en eller anden grad af osteoporose, eller til dig, der bare er 60+ og ønsker at styrke din knogler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eVi arbejder med at påvirke knoglerne i alle mulige retninger, for at styrke knoglernes indre struktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eØvelserne kræver varierende grad af muskelstyrke, koordination, balance og stræk. Tina er uddannet i Yoga for Osteoporose og derfor i stand til at give individuel vejledning alt efter din fysiske kondition og alder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eHoldet kræver ingen tidligere erfaring med yoga, men det kræves dog, at du kan komme ned og op fra gulvet selv (måske med hjælp fra en stol).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eOsteoporose er en tilstand, der kan føre til svækkelse af knoglerne og øget risiko for brud. Yoga er en effektiv metode til at styrke kroppen og øge knoglestyrken. Ved at integrere specifikke yogastillinger og åndedrætsøvelser i din daglige rutine kan du forbedre fleksibilitet, balance og muskelstyrke, alle afgørende faktorer for at håndtere og forebygge osteoporose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eI Yoga House Helsinge tilbyder vi skræddersyede klasser designet til at imødekomme behovene hos dem, der lever med osteoporose. Tinas erfaring gennem mere en 20 års undervisning i yoga, fokuserer på sikre og effektive stillinger, der styrker rygsøjlen og knoglerne uden at overbelaste kroppen. Gennem blide bevægelser og mindful praksis vil du opleve forbedret kropsbevidsthed og øget selvtillid i din bevægelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eKom og oplev, hvordan denne særlige yogaklasse kan hjælpe dig med at opbygge en stærkere krop, reducere stress og forbedre dit generelle velvære. Uanset dit niveau er yoga en mulighed for alle at støtte deres knoglesundhed og leve et aktivt liv. Tilmeld dig i dag, og tag det første skridt hen imod en sundere fremtid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003estarter tirsdag d. 20. januar 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eI alt 10 gange\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003ePris kr. 1350 fra 1. januar 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003efor at kunne give individuel vejledning er der sat en begrænsning på 12 deltagere på dette hold. Prisen er også sat efter at holdet er lidt mindre og at det er et specialiseret hold.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eDu er velkommen til at komme første gang og prøve - og vente med tilmelding til efter første gang. Men skriv til Tina, hvis du vil prøve holdet først.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027341205768,"sku":"SQ7313301","price":1350.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/sammenfald_i_ryggen.webp?v=1766594757"},{"product_id":"lang-lrdag-25-april-kl-8-13","title":"Lang lørdag 25. APRIL kl. 8 - 13","description":"\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eEn lang lørdag indeholder både meditation, pranayama og asana praksis Vijnana style.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 8 - 9: Meditation med små pauser \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 9 - 10: Pranayama \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 10 - 10.30: Pause - tid til kaffe og evt. lille morgenmad \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 10.30 - 13.00: Asana praksis \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eDenne praksis varierer fra gang til gang med fokus på grundprincipper og pensum indenfor Vijnana yoga .  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eDu skal være i god yoga-form for at deltage i disse klasser og være indstillet på at arbejde med håndbalancer og forskellige omvendte stillinger hver gang.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eFrisk morgenyoga, Strong flow og Playful Poweryoga passer til disse klasser og deltagerne kommer primært herfra.  Er du yogalærer med egen praksis vil du også passe godt ind i disse klasser.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eMeditationsdelen vil være stigende i længde over det kommende efterår og forår, så vi til sidst kan sidde en hel time. Det er en klar fordel at begynde at udvikle en meditationspraksis hjemme. Måske bare nogle gange om ugen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027341402376,"sku":"SQ2884416","price":350.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_17_a4f104cc-acfa-4c60-9ef3-e3e606420360.webp?v=1766594762"},{"product_id":"lang-lrdag-30-maj-kl-8-13","title":"Lang lørdag 6. juni kl. 8 - 13","description":"\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eEn lang lørdag indeholder både meditation, pranayama og asana praksis Vijnana style.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 8 - 9: Meditation med små pauser \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 9 - 10: Pranayama \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 10 - 10.30: Pause - tid til kaffe og evt. lille morgenmad \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003ekl. 10.30 - 13.00: Asana praksis \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eDenne praksis varierer fra gang til gang med fokus på grundprincipper og pensum indenfor Vijnana yoga .  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eDu skal være i god yoga-form for at deltage i disse klasser og være indstillet på at arbejde med håndbalancer og forskellige omvendte stillinger hver gang.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eFrisk morgenyoga, Playful Poweryoga, strong flow passer til disse klasser og deltagerne kommer primært herfra.  Er du yogalærer med egen praksis vil du også passe godt ind i disse klasser.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eMeditationsdelen vil være stigende i længde over det kommende efterår og forår, så vi til sidst kan sidde en hel time. Det er en klar fordel at begynde at udvikle en meditationspraksis hjemme. Måske bare nogle gange om ugen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027341435144,"sku":"SQ7208023","price":350.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_17_b161d373-74e6-4d30-ae8b-fe6f8d834866.webp?v=1766594763"},{"product_id":"onsdag-kl-8-930-frisk-morgenyoga-m-tina-forr-2026-i-alt-18-gange","title":"Onsdag kl. 8 - 9.30 Frisk Morgenyoga m Tina Forår 2026 i alt 18 gange","description":"\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eFrisk Morgenyoga onsdag morgen er en klassisk hathayoga klasse med solhilsner og stående stillinger Vijnana yoga style. Det er ind i mellem en kraftful klasse og mange af deltagerne, har gået til yoga i flere år. Men er du i god fysisk form kan du sagtens være med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eVi starter altid med siddende meditation og slutter med en god savasana\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eSom regelmæssig deltager på dette hold vil du holde kroppen sund, stærk og smidig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eI alt 18 klasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003estarter onsdag d. 14. januar og slutter onsdag d. 28. maj 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003ePris kr. 130 × 18 = kr. 2.340 per 1. januar 2026\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53027341467912,"sku":"SQ7737368","price":2340.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/down_dog_LR.webp?v=1766594764"},{"product_id":"melt-workshop-2-maj-2026-kl-10-12","title":"MELT workshop 2. maj 2026 kl. 10 - 12","description":"\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cstrong\u003etilmeld dig en MELT workshop ved at købe den her. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cstrong\u003e2. maj \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003ekl. 10 - 12\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eMedbring gerne en vandflaske og løstsiddende tøj\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003eIndholdet på workshoppen afhænger af deltagerne. Jeg forsøger at tilgodese alle med min. 1 ønske.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003eMax. 15. deltagere\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\" data-rte-preserve-empty=\"true\"\u003e\u003cspan\u003e1 workshop koster kr. 310\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57624489591048,"sku":"SQ5818283","price":310.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_28_aae5b1e5-4f23-4eb2-bd8e-77222312db5b.webp?v=1766594752"},{"product_id":"onsdag-kl-10-11-30-solskinsyoga-med-tina-forar-2026","title":"Onsdag kl. 10 - 11.30 Solskinsyoga og MELT med Tina efterår 2026","description":"\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eSolskinsyoga er hensyntagende blid yoga. Begrænset antal deltagere\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eDenne klasse er for mennesker med forskellige fysiske\/mentale udfordringer. Vi starter altid med meditation siddende på stol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eVi laver blide yogabevægelser med hjælpemidler. Vi arbejder altid med fødderne og bruger en blød Melt rulle til ryg og hofter. På dette hold vil du holde kroppen sund, stærk og smidig. Melt styrker dit immunforsvar og dit bindevæv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eI alt 18 klasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003estarter onsdag d. 19. august 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003epris 130 x 17 = kr 2210\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58322916311304,"sku":"SQ3088176","price":2210.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/200601_YogaHouse_21.webp?v=1766594755"},{"product_id":"mandag-kl-10-00-12-00-melt-og-blid-yoga-i-alt-18-gange-forar-2026-kopi","title":"Mandag kl. 10.00- 12.00 MELT og Blid yoga i alt 17 gange efterår 2026","description":"\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eHer får du to klasser samtidig. To timer med både MELT til dit bindevæv og blid yoga efterfølgende. Vi melter med bløde bolde og blød foam roller. Læs mere om MELT her på siden under fanebladet MELT\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eVi arbejder med enkle yogaøvelser på gulv og stående. Vi har altid øvelser for mave og ryg. Din balance vil blive trænet hver eneste gang, og vi kommer også ofte til at grine af det, vi ikke kan finde ud af.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003ePå dette hold blander vi yoga og MELT, en bindevævsteknik med bløde ruller. Det er SÅ dejligt og effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eHumøret og gennemsnitsalderen er høj ;)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eHoldet starter mandag d. 17. august 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003epris kr. 2.947\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58322966380808,"sku":"SQ2365225","price":2947.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/pa_CC_8A_vej_til_down_dog_88d3b1c6-bd25-4f8d-b4f1-637a1d842d9a.webp?v=1766594754"},{"product_id":"torsdag-kl-19-20-30-playful-poweryoga-m-tina-forar-2026-kopi","title":"Torsdag kl. 19 - 20.30 Playful poweryoga og MELT m. Tina efterår 2026","description":"\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eDenne yogaklasse indeholder kraftfulde stillinger som planke, håndstand, hovedstand, fuld bro og forskellige håndbalancer. Her leger vi med kroppen og med helt skøre indfald som yogahjul og hovedstandsstol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eGennemsnitsalderen på dette hold er ca. 50, men varierer fra 35 til 68.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eDet er en fordel at være i forholdsvis god fysisk form og gerne ville udfordre kroppen på dette hold. Men hvis din grundform ikke er så stærk, så bliver den det i løbet af sæsonen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eFor at passe rigtig godt på kroppen melter vi også en gang imellem. Cirka en gang om måneden tager vi en slapper og melter kroppen igennem med de gløde foam rollers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eI alt 17 klasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003epris kr. 130 × 17 = 2210\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58323012387080,"sku":"SQ6886182","price":2210.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/split_i_hovedstandsstol.jpg?v=1766594752"},{"product_id":"mandag-kl-10-00-12-00-melt-og-blid-yoga-i-alt-17-gange-efterar-2026-kopi","title":"Torsdag kl. 17.00 - 18.30 Blid yoga og MELT i alt 17 gange efterår 2026","description":"\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePå dette hold blander vi yoga og MELT, en bindevævsteknik med bløde ruller. Det er SÅ dejligt og effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eVi arbejder med blide yoga øvelser, vejrtrækningsøvelser. Samtidig benytter vi de bløde MELT ruller som supplement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eMELT stimulerer dit bindevæv, hvilket forstærker yogaøvelserne. Læs mere om MELT her på siden under fanebladet MELT\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eVi arbejder med enkle yogaøvelser på gulv og stående. Vi har altid øvelser for mave og ryg. Din balance vil blive trænet hver eneste gang, og vi kommer også ofte til at grine af det, vi ikke kan finde ud af.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eDu kommer ned i kroppen og ro i hovedet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003eHoldet starter torsdag d. 19. august 2026 og kører indtil 17. december undt. 15. oktober\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003euge 34 til uge 51 undt. uge 42\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"white-space: pre-wrap;\"\u003epris kr. 2.210\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58323051741448,"sku":"SQ2365225","price":2210.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1010\/6522\/8552\/files\/down_dog_LR.jpg?v=1766766513"}],"url":"https:\/\/yogahouse.dk\/collections\/klasser.oembed","provider":"Yoga House Helsinge","version":"1.0","type":"link"}