Torsdag: Kl. 17.00 – 18.30

Har du hårdt arbejde i mærkelige stilinger, giver det stive og ømme muskler?

På dette mandehold træner vi både smidighed og styrke i din ryg, din mave, dine skuldre, hofter og knæ.

Yoga kan hjælpe dig med at undgå kroniske smerter i kroppen og slippe af med noget af den stress, kroppen ophober over tid.

Du kan dyrke yoga for at passe bedre på din krop, så du slipper for at starte dagen med smertestillende piller.

Det er ubehageligt at have maven fuld af mad, når man dyrker yoga. 

Spis derfor sparsomt to timer inden yogaklassen.

Holdet kører hele året.

Du kan melde dig på når som helst og bare betale for det antal gange, der er tilbage af sæsonen.