Website: www.puksofie.dk
E-mail: hej@puksofie.dk
Tlf.: +45 27 84 65 20
Puk er Yoga Alliance-certificeret yogalærer og mindfulnessinstruktør. Før hun blev yogalærer, arbejdede hun som managementkonsulent i store corporate virksomheder, men en intuitiv længsel efter mere ro og nærvær kaldte på et skift. I dag lever hun af at undervise med speciale i Yoga Nidra, Yin Yoga, Yin Mind og Hatha Yoga.
Puk guider yoga med ønsket om at hjælpe dig med at skabe kontakt til det, du allerede ved og rummer, men måske har glemt eller gemt væk, fordi – ja, life. Her handler det ikke om at præstere, men om at trække vejret dybt, lytte og skabe balance indefra.
Hun lægger stor vægt på at skabe et uhøjtideligt, trygt og sanseligt rum, hvor der er plads til hele dig – uanset dagsform eller tidligere erfaring med yoga.
Puks uddannelser
• Mindfulnessinstruktør – AYA HOUSE, Fredensborg – 2025
• Yogalærer (Nidra) – AYA HOUSE, Fredensborg – 2025
• Yogalærer (Hatha & Yin Mind) – AYA HOUSE, Fredensborg – 2024
• Yogalærer (Hatha & Yin) – Ro Terapi & Yoga, Bali – 2024
Puk underviser følgende klasse:
Fredag kl. 09.00–10.15: Yoga Nidra