Restorativ yoga
 

Annette underviser i restorativ yoga i Yoga House

Restorativ betyder at reparere og genopbygge.
I denne yogaform bruger vi en masse puder og tæpper til at ligge i stillinger, hvor kroppen kan slappe af og reparere sig selv.

Mens nervesystemet bliver beroliget af langsom vejrtrækning, genopbygges dine celler.

En restorativ yogaklasse er som rene vitaminer for din krop.
Der er ingen pres på muskler og led, men masser af afspænding.

Alle kan deltage i denne yogaform